Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Девочки всем огромнейший приветец!!! У меня сегодня юбилей-месяц на системе потеряно 4,5кг! Вчера были небольшие посиделки, не нарушала, ела: овощи свежие, роллы вегетарианские и пила вино сухое красное, все было до 18.
Меню на сегодня:
З. 9.30. омлет с сосиской, кофе с молоком и бутер со сгущенкой!
О. 13.30 плов и свежий салат из огурцов и помидоров
У. 17.30 кефир фрукты и творог