Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Лора-а писал(а):

Иногда разрешаеться сдвинуть ужин до 19ч, но это не должно быть часто, чем позже ужин-тем медленее мы худеем. Попробуй здвинуть ужин и смотри за весом, если отвесов не будет -подбирай тогда другое время для тренировок

Да в том то и дело, их сдвинуть некуда. И так один раз в неделю!!! Время в спортзале выбивали долго и упорно...
Буду пока ужин брать с собой, посмотрю как будет "влазить", потом сориентируюсь...