Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Kseniia
читай внимательно что входит в список овощи+молочка. сыр есть? нету. значит его нельзя. он есть только в одном варианте, его и можно тогда. ВКЛЮЧАЕМ логику, если знание списков не помогает додуматься самим!

читай внимательно что написано "кушать только то что разрешено. если в списке какого-то продукта нету, значит его нельзя".

ужины у нас практически обезжиренные, И ЕЩЁ - никакого масла на ужин! а говоришь списки знаешь...