Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

честно,по-моему по спискам все понятно)
бывает что клинит,но конкретно про сыр - его можно только в одном варианте с молочкой и криспами, а масло вообще можно до 14 часов...
я хоть и сама новенькая,но не понимаю чего тут непонятного)