Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

strekoza_l писал(а):

О-13.30-к-са вар.з кусочка,гречка, 2 ст.л. квашенной капусты ,2 мандаринки,чай б/с

Калбусу очень редко, от неё не худеют, замени на мяско

strekoza_l писал(а):

-17.3-свинина отварная 200гр.не жирная, 2 яйца вареных,чай зел.б/с. Может что не так?

В этом варианте продукты между собой не смешиваем:или яйца или мясо или рыба
Holy_sunshine
Валя, если у тебя там конечно пару горошин, то можешь и поесть, но набудущее Лучши не добавляй-сама жи видешь у тебя вес кочаеться