Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

orhideya_tiger писал(а):

Девочки, кто-то пробовал чай с имбирем?

Попробуй не порошковый имбирь, а свежий корень настрогать и добавить в заварник с зеленым чаем. Такой можно и без сахара и без меда пить
Вот только, наверное, до 12ти т.к. это корень? Девочки поправьте, если не так!

ну ппц
пришла домой померила брюки и фиг вам еле застегнула, складки висят (в кафе их хотела одеть, в боулинг там играть будем) я их с осени не одевала взвесилась почти 65кг, осенью такая же была видимо объемы выросли в платье так не видно (в нем придется идти)

настроение упало вообще как так то

вечером вина напьюсь и линеечку с утра можно с начало начинать, а так хорошо начиналось

Лариса! Спасибо за поправки! Вроде все перечитала n-раз...
У меня на почти качан капусты жменька горошка и 150 гр колбасы...
"Горошек и кукурузу можно есть замороженные, Если они входят в замороженную смесь, то можно с мясом/рыбой, потому что их там не так много."
Ну буду колбасу выковыривать... как изюм из булочек в анекдоте

Всем привет !!! Я к вам ,если меня еще здесь помнят. Вчера вернулась из поездки на родину ( дома не была две недели). Повидалась со всеми ( мамой, братьями и сестрами ). Одноклассники организовали мне встречу( с некоторыми не виделась 25 лет). Было очень приятно и трогательно.За время отпуска скинула еще пару кг.
Ни чего не читала , пробегусь хоть по последним страничкам.

MariaЯ писал(а):

взвесилась почти 65кг, о

ну ты во первых кушала, пила чего-то. на вечеринке будь умничкой, пей вино, чихай на всех и заблудившиеся кг тоже!
подними себе настрой,по другому никак
если нахаваешься, линейку придется расширять,бить посуду и тд.

AVON 2011 привет!! конеЧна помним!!! умничка, хорошо отдохнула!!!!

Так,девочки я взвесилась)))) за недельку еще -700. Линеечку поменяла.
Померялась. талия-2 см и (не знаю как правильно назвать такой замер) короче нога сверху в самом толсом месте-тоже - 2 см
Из минусов(достаточно предсказуемых) заметно похудели и так худые икры Ну и пузо не похудело)))это,я так думаю,в последнюю очередь)))

Пумбрия писал(а):

за недельку еще -700. Линеечку поменяла. Померялась. талия-2 см

вот молодечик!!

Озидея писал(а):

подними себе настрой,по другому никак

+много-много,не расстраивайся,у всех же все индивидуально,а ты записываешь,что кушаешь? я первую недельку записывала подробно очень,да и сейчас пишу.Чтоб было что анализировать в случае чего.

Озидея писал(а):

вот молодечик!!

Знаешь,Ань,я вот стала на весы и не верю,ну с чего бы я худела-так хорошо кушаю,всегда сытая и довольная
и вообще мне показалось,что это весы врут))))Почему и решила объемы перемерить

Так что,девочки, не сомневайтесь и не нарушайте!!!!И будут вам отвесики

Kseniia писал(а):

на ужин фасоль(потушить с маслом оливковым

какое масло?????????? нельзя....

Alenywka писал(а):

принимайте в свои ряды)

привет!!! Добро пожаловать!!!!!

Kseniia писал(а):

а про масло, так я просто не представляю как без него можно приготовить фасоль

так не готовь

Пумбрия писал(а):

+много-много,не расстраивайся,у всех же все индивидуально,а ты записываешь,что кушаешь? я первую недельку записывала подробно очень,да и сейчас пишу.Чтоб было что анализировать в случае чего.

Озидея писал(а):

на вечеринке будь умничкой

спасибо девочки я постараюсь

AVON 2011
Тань, привееееет!!!! как приятно, когда видишь знакомые авы
Пумбрия Ксюш, с отвесом!
Марiя Маша, не переживай! я вот стою уже 2 месяца и объемы мои стоят на месте, мне бы выть на луну надо, но я держусь.. и тебе желаю набраться терпения и силы воли продолжать системиться! а в брюки все равно рано или поздно влезешь, никуда не денешься, значит тебе суждено быть в этот вечер в платье

МЕНЮ: З-9.10-3 рыбные котлеты,1 кусок хлеба 1 блин с творогом,кофе с сах. О-13.30-к-са вар.з кусочка,гречка, 2 ст.л. квашенной капусты ,2 мандаринки,чай б/с. У-17.3-свинина отварная 200гр.не жирная, 2 яйца вареных,чай зел.б/с. Может что не так?

Девочки, добрый день!
забежала вас почитать, меню свое уже выкладывала.
У кого отвесики, молодцы У кого их нет, не отчаиваемся- это временно

SweetF@ce писал(а):

решила выпендриться- вчера весь вечер и пол ночи делала наполеон- 19 коржей

Нина, а ты коржи слоеные делала? Мне тоже муж заказал, делала на 14февраля, но в большинстве рецептов коржей много, но они неслоеные. Еле-еле нашла со слоеными коржами, но их было всего4 и крем заварной, управилась довольно быстро
kisxen
С юбилейчиком
* ёжка *
Результат очень заметен, а главное настрой хороший!
Пумбрия
Хорошенькая, глаза красивые и волосы Даже в нынешнем весе все гармонично

strekoza_l писал(а):

У-17.3-свинина отварная 200гр.не жирная, 2 яйца вареных,чай зел.б/с. Может что не так?

Яйца лишние на ужин.По-моему на такой вес мяса максимум пол яичка можно.И то не часто.

strekoza_l писал(а):

У-17.3-свинина отварная 200гр.не жирная, 2 яйца вареных,

половинку яйца на 200 гр мяса! больше нельзя!

strekoza_l писал(а):

О-13.30-к-са вар.з кусочка,гречка, 2 ст.л. квашенной капусты ,2 мандаринки,чай б/с

Калбусу очень редко, от неё не худеют, замени на мяско

strekoza_l писал(а):

-17.3-свинина отварная 200гр.не жирная, 2 яйца вареных,чай зел.б/с. Может что не так?

В этом варианте продукты между собой не смешиваем:или яйца или мясо или рыба
Holy_sunshine
Валя, если у тебя там конечно пару горошин, то можешь и поесть, но набудущее Лучши не добавляй-сама жи видешь у тебя вес кочаеться

всем привет!
у меня сегодня +300,но думаю это от вина на ночь,посмотрим что будет после выходных,на выходные еду к свекрови и взвешиваться не буду.

утром сегодня влезло 1,5 блина с мясом и икрой)компот сливовый,кофе

главное у свекрови отпор держать,а то сейчас начнется - "от одного раза ничего не будет")))

НеБелоручка писал(а):

Хорошенькая, глаза красивые и волосы Даже в нынешнем весе все гармонично

Спасибо,Леночка)))

*Виктори* писал(а):

главное у свекрови отпор держать,а то сейчас начнется - "от одного раза ничего не будет")))

а ты ей скажи, что есть живой пример, один раз поела на ночь, теперь 2 месяца мучается! (это я про себя)

Лора-а писал(а):

сама жи видешь у тебя вес кочаеться

Ага... укачает скоро
Если успею, приготовлю что-то другое (что бы наверняка) ил рис с молоком съем.

*Виктори* писал(а):

"от одного раза ничего не будет"))

сделать кислое лицО-ой, мамо живот прихватило, вы мне заверните с собой. я завтра с утра съем

MaMina писал(а):

если у кого-то есть такие печки, в них можно в фольге запекать?

даже нужно, тогда получается не сухо и сочно, минут за 15 раскрыть фольгу и зарумяннить еду.

Озидея писал(а):

ой-ой, какие мы энергичные в свои 19 лет не нужно пафосности милочка нам даже немного смешно, как вы задираете носик

ну а какой еще быть в 19! только пафосности здесь не вижу вообще

Озидея писал(а):

думаю может нам не заморачивать голову? у тебя рост меньше 146 см?могу тебя поздравить и кушай сыр на здоровье только до 18.00-для тебя это единственная строчка как руководство к действию и не парься с молочкой

у меня рост - 163см
спасибо за совет

Лора-а писал(а):

потеряешь уже достигнутое

тогда ура ура. буду кушать. я выбрала систему потому что можно кушать вкусняшки и глядя на результаты других )))

kisxen писал(а):

вчера был месяц на системе. итог -2,6

Хустя-Саволаж писал(а):

Ушло за неделю 1.400,

Вот это результат!!!!!!!!!!!!!Светик!!!!!!!!!!

Озидея писал(а):

не нужно пафосности милочка

Озидея писал(а):

не боись, у меня сегодня +1кг

может водичка???

Людмила90 писал(а):

Вчера ходили на Кубок Поколений (хоккей)

Болельщица!!!!!!!!!! А я на футбол ходила раньше

Kukjia писал(а):

не... сыр-это сыр!

правильно, ну можно конечно если сыр жирностью до 5 %

Ctena писал(а):

, у меня сегодня тоже праздник за неделю отвес -1кг

поздравляю , Оль!!!!!!!

MaMina писал(а):

Девочки, доброе утречко (у меня утро)!!!!!!

Машунь приветики!!!!!!!!!!!!!

MaMina писал(а):

Купила вчера электро-печь

круто!!!!!!!!!!! я тоже себе хочу!!!!!!!!!

MaMina писал(а):

Такой вопрос: если у кого-то есть такие печки, в них можно в фольге запекать?

там же нет волн которые в микре???? Почитай инструкцию а в общем наверное можно

ksu2610 писал(а):

К вам можно?

Заходи сначала на 1 стр. и свою линеечку, и фотку тоже СВОЮ!!! И МЕНЮ ПОРАЗНООБРАЗНЕЕ МОЖНО голодно как то ...... и какой у тебя рост и вес сейчас и желаемый ??