Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

AVON 2011 писал(а):

Всем привет !!!

Танюшка!!! Приветики!!!

Пумбрия, в красном платье - улетная красотка

ksu2610 писал(а):

, а мою линеечку не видно разве

уже видно

orhideya_tiger писал(а):

Девочки, кто-то пробовал чай с имбирем

ЯЯЯ, пила как то недели две вкуснятина, была, а в чай надо отрезать немного где то два маленьких кружочка. он хорошо согревает и от него желание работать появляется .но его можно только до 12,00!

orhideya_tiger писал(а):

1 ч.л. на ст. кипятка, 1 ч.л. меда

Это который молотый в порошке??

Marry Jane писал(а):

мужу тоже сразу сделали зуб, нарастили, даже без анестезии.

хорошо что все закончилось

Привет красавицы!
У меня вчера был 1 месяц на системе.
Вес -4,2кг
ОГ -4см (надеюсь со спины )
ОТ -9см
ОБ -6см

Вроде все не плохо, но у меня это не вызывает вообще никаких эмоций Не могу даже правильно описать мое состояние, но мое питание по системе можно поставить по аналогии в один ряд с деньги-работа, т.е. здесь система-похудение. Может и не понятно написала...
Ладно, скоро весна, может повеселее станет. А вообще жизнь на Системе это прекрасно.

Всем хороших выходных и весеннего настроения.

AVON 2011 писал(а):

За время отпуска скинула еще пару кг.

обычно многие набирают после поездок, а ты молодец!!!!!!!!!!!

strekoza_l писал(а):

-к-са вар

Это кака ее можно, но это кака

strekoza_l писал(а):

свинина отварная 200гр.не жирная, 2 яйца вареных,

ИЛИ МЯСО или ЯЙЦА не смешиваем!

МАРТЫШКА25 писал(а):

но его можно только до 12,00!

Вер, почему до 12ч Стоит жи что чай можно любой-значит любой. А вот после 18ч. его действительно нельзя

МАРТЫШКА25 писал(а):

ЯЯЯ, пила как то недели две вкуснятина, была, а в чай надо отрезать немного где то два маленьких кружочка. он хорошо согревает и от него желание работать появляется .

в любой чай, черный-зеленый??? меня соблазнила фраза про работоспособность

Девочки! нам травяные чаи можно после 18! а имбирь - это корень! значит его до 18ти можно?
я уже запуталась с чаями... вообще имбирный чай способствует похуданию и нормализует водный баланс...

smile11 писал(а):

даже нужно, тогда получается не сухо и сочно, минут за 15 раскрыть фольгу и зарумяннить еду.

спасибо!

МАРТЫШКА25 писал(а):

круто!!!!!!!!!!! я тоже себе хочу!!!!!!!!!

в Технополисе 333 грн

МАРТЫШКА25 писал(а):

там же нет волн которые в микре???? Почитай инструкцию а в общем наверное можно

там ничего нет

Из наших списков
ЧТО МОЖНО ПИТЬ ВО ВРЕМЯ ОБЕДА?
1. Чай любой без сахара
......
ЧТО МОЖНО ПИТЬ ДО И ПОСЛЕ ОБЕДА?
1. Чай любой без сахара
2. Кофе без сахара
3. Красное сухое вино

УЖИН
Что можно пить?
- Соки из перечисленных фруктов
- Молочные и кисломолочные напитки
- Чай любой
- Кофе
- Вода с газом или без

Анна96 писал(а):

Маша, не переживай! я вот стою уже 2 месяца и объемы мои стоят на месте, мне бы выть на луну надо, но я держусь.. и тебе желаю набраться терпения и силы воли продолжать системиться! а в брюки все равно рано или поздно влезешь, никуда не денешься, значит тебе суждено быть в этот вечер в платье

ага )) представляю эту картину . пьяная в платье и играю в боулинг

здравствуйте девулечки худелочки
не пропала а просто занята ну очень сильно)))
только прибежала с "рабочего юбилея))" вс е ОК!!
все системно)) обедала с юбилейного стола системно!!)(вино свое приносила !) при подаче чая - прмелькнула мысля ))))( чай уж больно красивый был)) приложусь к торту))) а тут напарница моя раскладывая торт и раздавая тарелки говорит комуто "Таня не будет торт!!!!!!!!!" на вопрос "почему" отвеьтила просто не хочет она !!!!!!!!!
тут моя мысль и улетучилась))))))))))))))))) вообщем добрые люди еще не перевелись ))) она прям прочитала мою черную мысль )) вообщем торт ждет утра))
завтра утром уезжаю в деревню делать годовщину тетушке..
там все продумано! готовлю сама так что все будет ОК без черных мыслей))!!!!
всем хороших системных выходных )))

Всем привет!
Alenywka
ksu2610

* ёжка *
Ну чего не видно, очень даже видно где ты сидишь и где стоишь небо и земля, красотка!!!!

Пумбрия писал(а):

за недельку еще -700

поздравляю
MariaЯ
Я тоже стою и качаюсь, линейку трогать не буду, мне нравится так питаться

Хустя-Саволаж писал(а):

Ушло за неделю 1.400, я уже не радуюсь а немного беспокоиться начинаю. Ну видимо мой организм сейчас вошел в режим кипучего сгорания жиров.

Поздравляю и не переживай! Это просто отлично!

арзунька писал(а):

завтра утром уезжаю в деревню делать годовщину тетушке.. там все продумано! готовлю сама так что все будет ОК без черных мыслей))!!!! всем хороших системных выходных

И тебе тоже , пережить годовщину и не сорваться!!! и тем более не нарушить!!!

про меню забыла ))
сегодня
з 0800 яичница 2 яйца и бутер с куриным рулетом черным хлебом и кофе с САХАРОМ!!!(чет набрело на меня) и молоком !! горсть орешков грецких
о 1215 - 1400 салатик свекла яблоко и чернослив майонез (не больше чайной ложки!!)курочка запеченная на соли (выбрала грудку ) помидоры огурцы болгарыч зелень печень тушеная с морковкой вино сухое ))))
чай с яблоком и мандаринами ))))))))) (все с юбилейного стола ) !!
у 1745 (чисто символически!!) кура отварная!!чай зеленый (много!!!)
вот так !!!!

Всем привет!!! ну что же первый день по системе -60
Завтрак - кофе с молоком без сахара + ржаный сухарик;
Обед - салатик: редиска, огурец, яйцо, листья салата + раст. масла чуток
А ужин - курица в духовке
Подскажите, все верно или нет???

Алоночка писал(а):

И тебе тоже , пережить годовщину и не сорваться!!! и тем более не нарушить!!!

Ален Спасибо большое))) все будет ок))) готовлю сама!!
меню мое такое
утром все что хочется и что будет
а обед суп куриный (без картохи ) марковь лук зелень налью себе пока не брощу лапши набросаю мяса
втрое греча (положу себе без масла) и фрикадельки мясные будут (фарш сами делаем) с марк. луком и том пастой (проверена!!)
далее будут фрукты !! так что васе нормально)) пирогов блинов утром наемся!!!! (вообщем мне особо некогда разьедаться будет (бабулек много будет - с каждой поговорить уделить минутку!!!))
может успею и кампота без сахара скроить себе )))) а нет так чаю напьюсь )) так что все продумала я ))) (к ужину буду дома)

Приветы всем!!!!

Анна96 писал(а):

а ты ей скажи, что есть живой пример, один раз поела на ночь, теперь 2 месяца мучается! (это я про себя)

Ой, Ань и про меня тож можно так сказать. За прошедшую неделю у меня +200, т.е. можно считать стояк . Как не хочется, чтобы он затягивался.
ДЕВОЧКИ!!!!! НЕ НАРУШАЙТЕ!!!!! НИКОГО НЕ СЛУШАЙТЕ И НЕ ПРОДДАВАЙТЕСЬ УГОВОРАМ СКУШАТЬ ЧЕГО-НИБУДЬ ДИЕТИЧЕСКОЕ, НО НЕ СИСТЕМНОЕ!!!! ВЗЫВАЮ ВАС К СИЛЕ ВОЛИ!!!!
Линейку менять не буду!!!
Новеньким – добро пожаловать!!!
ЕЖКА, красотка!!!!

JULIYA86 писал(а):

Завтрак - кофе с молоком без сахара + ржаный сухарик; Обед - салатик: редиска, огурец, яйцо, листья салата + раст. масла чуток А ужин - курица в духовке Подскажите, все верно или нет???

Ты точно на системе -60? Смахивает на диету. И время приемов пищи пиши

JULIYA86 писал(а):

Подскажите, все верно или нет???

Неверно то, что ты не поняла смысл системы. Это не диета, что бы похуденть надо кушать. Неужели ты наелась на завтрак одним суариком неужели ничегошиньки не хочеться А обед? Один салат? А где мясо, крупа, фрукты? На долго ли тебя хватит с таким меню? Кушай вкусн сытно и твой организм порадует и отблагодорит тебя

JULIYA86 писал(а):

Завтрак - кофе с молоком без сахара + ржаный сухарик; Обед - салатик: редиска, огурец, яйцо, листья салата + раст. масла чуток А ужин - курица в духовке

завтрак и обед - жесткая диета...........
навверное и в ужин куры грам 100 или 50?)))))))))0
салат в обед ??? а еда то где ??? мяско гарнир ??? сьла и забыла или не ела ??
ты не диетничай а системничай! сколько куры в ужин то? а пьшь что ??

арзунька писал(а):

вообщем добрые люди еще не перевелись )))

респект подружке!!!!

Алоночка писал(а):

поздравляю

Спасибки,Аленка

Добрый день, девочки.

У кого отвесики, поздравляю!! Молодцы!!

А а я вот за свои нарушения, наела чуть ли не 56 кг , коза я этакая. Теперь уходят.

Ем сегодня:
з: блинчики с вареньем , чай без сахара, печеньки. 9:30
о: гречка, салат из капусты, заправила соевым соусом, чай без сахара, отварное яйцо, апельсин. 13:20
у: скорее всего молочка+фрукты. Попробую смузи сделать ни разу ещё не делала, апельсинки, киви, чай без сахара, чернослив. 17:30

Легкий бриз писал(а):

У меня вчера был 1 месяц на системе. Вес -4,2кг

молодец!!

Лора-а писал(а):

Стоит жи что чай можно любой-значит любой.

точно, Ларис на первую страницу сходила - посмотрела , а я чего то перепутала что корни тоже нельзя на обед значит пьем имбирный чай .

ksu2610 писал(а):

в любой чай, черный-зеленый

я черный только с бергамотом люблю , а имбирь с зелененьким, но значения не имеет главное - ИМБИРЬ .

Holy_sunshine писал(а):

значит его до 18ти можно?

МОЖНО -МОЖНО

Holy_sunshine писал(а):

вообще имбирный чай способствует похуданию

ЭТ точно!!!!!!!

MaMina писал(а):

в Технополисе 333 грн

спасибо побегу на выходных смотреть

MaMina писал(а):

там ничего нет

значит все как в газовой

арзунька писал(а):

а тут напарница моя раскладывая торт и раздавая тарелки говорит комуто "Таня не будет торт!!!!!!!!!" на вопрос "почему" отвеьтила просто не хочет она !!!!!!!!!

респект таким подругам!!!!!!!!!!!!!!!!!! а то начинают..... с одного раза ничего не будет...... БУДЕТ И на ДВА МЕСЯЦА СТОЯК!!!!!!!!!!!!!!!!! молодец!!!!!!!!!!

арзунька писал(а):

тут напарница моя раскладывая торт и раздавая тарелки говорит комуто "Таня не будет торт!!!!!!!!!" на вопрос "почему" отвеьтила просто не хочет она !!!!!!!!!

Вот это да!! Молодец напарница!!! Действительно респект ей и уважуха

Легкий бриз с юбилеем! и хорошим результатом!
арзунька Тань, гони черные мысли прочь! и никогда им не поддавайся! молодец, что сдержалась!

JULIYA86 писал(а):

Завтрак - кофе с молоком без сахара + ржаный сухарик; Обед - салатик: редиска, огурец, яйцо, листья салата + раст. масла чуток А ужин - курица в духовке

Юля, мы не на диете меню скудное и голодное на завтрак ешь ВСЕ, что хочешь (жареную картошку, бутер, щоколад, мармелад...), только не объедайся на обед к салату добавь крупы (греча или рис пропаренный) и мяска кусок даже можно! а на ужин все ок, только боюсь представить, сколько именно в граммах ты запланировала съесть курицы ла, и курицу мы без кожи употребляем

арзунька писал(а):

так что все продумала я ))

молоток! вот сразу видно, человек серьезно относится к системе! учитесь девоньки!

Iruka писал(а):

ДЕВОЧКИ!!!!! НЕ НАРУШАЙТЕ!!!!! НИКОГО НЕ СЛУШАЙТЕ И НЕ ПРОДДАВАЙТЕСЬ УГОВОРАМ СКУШАТЬ ЧЕГО-НИБУДЬ ДИЕТИЧЕСКОЕ, НО НЕ СИСТЕМНОЕ!!!! ВЗЫВАЮ ВАС К СИЛЕ ВОЛИ!!!!

арзунька писал(а):

завтрак и обед - жесткая диета........... навверное и в ужин куры грам 100 или 50?)))))))))0 салат в обед ??? а еда то где ??? мяско гарнир ??? сьла и забыла или не ела ?? ты не диетничай а системничай! сколько куры в ужин то? а пьшь что ??

Буду системничать, просто сегодня сынуля капризничает целый день, зубки режуться, и ничего не дает делать, так что что успела то и съела. Поужинала в 17-00, 2 средних кусочка курицы без кожуры и листовой салат, чай зеленый.
Всем спасибо за советы, буду стараться))))

Девочки , сегодня праздник и нельзя печь ничего с МУКИ, без муки можно!!!!!!!!!!!

JULIYA86 писал(а):

и листовой салат,

а салат можно????

Лора-а писал(а):

- Чай любой

да
а после 18 Чай зеленый или травяной (из листьев, стеблей, цветов растений, но не из корней) Черный чай нельзя!