Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

арзунька писал(а):

завтрак и обед - жесткая диета........... навверное и в ужин куры грам 100 или 50?)))))))))0 салат в обед ??? а еда то где ??? мяско гарнир ??? сьла и забыла или не ела ?? ты не диетничай а системничай! сколько куры в ужин то? а пьшь что ??

Буду системничать, просто сегодня сынуля капризничает целый день, зубки режуться, и ничего не дает делать, так что что успела то и съела. Поужинала в 17-00, 2 средних кусочка курицы без кожуры и листовой салат, чай зеленый.
Всем спасибо за советы, буду стараться))))