Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Мое меню на завтра:
завтрак 6-00 - сметанная лепешка со сл.маслом и сыром, чай без сахара, конфеты
обед - 12-30 - гречка, сосиска отварная, салат из огурцов-помидоров и свежей капусты с черным молотым перцем и 1 ч.л. подс.масла
ужин - 17-30 - творог 5% (200гр), йогурт натур. Активия 125гр, 1 апельсин

МАРТЫШКА25 писал(а):

а салат можно????

Вот мне кажется, что нельзя. Только с вариантами где есть овощи. А мясо ни с чем на ужин сочетать нельзя.

kisxen писал(а):

итог -2,6

а я сегодня не успела поужинать. планерка была. успела только за пять минут до шести съесть апельсин. вот теперь сижу полуголодная. жду утра. уже размечталась что поем окрошечки и блинчики)) первый раз за две недели осталась без ужина и понимаю что тяжко. понимаю что нельзя пропускать, но от меня не зависело

* ёжка * писал(а):

Арзунька,Оля-ля-ля, СемиСветик.... Вы где? а ну вылазьте из кустов

Потеряли? Неее,я не в кустах!Разве что в системных...
Приветики,мои хорошие!
Ходили сегодня с мужем на пятиминутный фильм 5д,я в восторге!!!Муж тоже!Так реалистично!И страааашно!!!
Соскучилась по ВАС!!!
Кто чего мужьям подарил на праздник?
Меню:
з. 8.00 2 беляша,чипсы лэйс,чай с молоком
о. 13.00 макароны тс с сыром,чай с молоком,яблоко
у. 18.00 (раньше не получилось)криспы с сыром,творогом,укропом и чесночком..ммм чай с молоком.
Сегодня ездили едой (в особенности моей) затариваться,купила гречневую лапшу вот такую ммм не терпится испробовать,жаль,что с мяском низя! Состав пшеничная мука,гречневая мука,вода,соль. Через недельку сделаю с овощами.
Вес стооооит...но ничего,главное не нарушааю!
Смотрю вон скидывают как хорошо первые месяца,а я чего-то медлененько...огорчает конечно,ну да ничего!
Настрой как был,так и остается железным!Муж поддерживает!!!Хоть и приговаривает,что мне это не надо,я ему нравлюсь такая,воть эгоистик,думает мне только и надо ему нравится,надо ведь и себе нравится!!!

МАРТЫШКА25 писал(а):

а салат можно????

Бружас Юлия писал(а):

Вот мне кажется, что нельзя. Только с вариантами где есть овощи.

листовой салат можно, морскую капусту ещё, и зелень, в небольших кол-вах с мясом на ужин. инфа с оф. сайта

Marry Jane какие новости с жильем?

Marry Jane писал(а):

листовой салат можно, морскую капусту ещё, и зелень, в небольших кол-вах с мясом на ужин.

ой, мне так этой зеленухи не хватает к мясу пусть и маленько

Marry Jane писал(а):

листовой салат можно, морскую капусту ещё, и зелень, в небольших кол-вах с мясом на ужин. инфа с оф. сайта

вот это здорово , как это я просмотрела.

как с жильем дела продвигаются?

Semicveta писал(а):

Состав пшеничная мука,гречневая мука,вода,соль. Через недельку сделаю с овощами.

Света, не хочу тебя огорчать, но по-моему нам такую нельзя.. нам муку нельзя после 12 часов.

ну вот приeхaли,a кaк жe тогдa обычныe мaкaроны тс!?

Semicveta писал(а):

ну вот приeхaли,a кaк жe тогдa обычныe мaкaроны тс!?

не знаю...
Пусть девочки рассудят. Кто дольше питается...

Semicveta писал(а):

надо ведь и себе нравится!!!

Ты знаешь,Свет,мне кажется,что это самое главное и есть)))
Настрой хороший-значит скоро будешь награждена и отвесиками

Озидея писал(а):

ой, мне так этой зеленухи не хватает к мясу пусть и маленько

Я тоже обожаю зелень и поэтому пока и нет у меня мясных ужинов-не могу я мясо без ничего точить,а вот если можно с айсбергом,например...мммм....другое дело

Или нельзя с айсбергом-это салат качанный, но суть названия-форма,а не содеожания. По идее он не отличается большей калорийностью или составом витаминов и т.д. от листовых,типа корна, рукколы и т.д.

Девы,кто подробнее знает по салатам в контексте системы?

Пумбрия писал(а):

Девы,кто подробнее знает по салатам в контексте системы?

ну это не значит что нужно есть целый кочан. пару листиков, на них выложить мяско и кушать. салат можно.

Бружас Юлия
Озидея
пока ничего хорошего, муж поставил кое-какой ультиматум продавцам, посмотрим, может всё-таки заиграет в одном месте

Marry Jane писал(а):

листовой салат можно, морскую капусту ещё, и зелень, в небольших кол-вах с мясом на ужин.

огось как!! опять списки обновились?..

Enka писал(а):

огось как!! опять списки обновились?..

заходим на оф. форум, хоть иногда, листаем, читаем. Это уже давно не новость

Всем привет!
Девочки, у кого системные юбилеи, отвесики- поздравляю. Системтесь дальше и не срывайтесь! Сбросить намного легче, чем удержать!

Semicveta писал(а):

a кaк жe тогдa обычныe мaкaроны тс!?

Свет, а в составе указано какая мука. Если твердых сортов, то можно, но всё равно не часто, как и макароны, картошку.

Elena Mart писал(а):

обед - 12-30 - гречка, сосиска отварная, салат из огурцов-помидоров и свежей капусты с черным молотым перцем и 1 ч.л. подс.масла

Лен, по- моему сосиски частенько у тебя. Не увлекайся. В них по- мимо всякой дряни ещё и соли до фига, хоть она и не чувствуется. Привесы могут быть.

Semicveta писал(а):

Ходили сегодня с мужем на пятиминутный фильм 5д,я в восторге!!!

Свет, это как пятиминутный?

Semicveta писал(а):

Кто чего мужьям подарил на праздник?

Я своим мужикам испекла вкусный и красивый торт. Остались довольны!
Вот этот!

Пумбрия писал(а):

не могу я мясо без ничего точить,а вот если можно с айсбергом,например...мммм....другое дело

Я вчера курицу гриль с листьями салата ела. Очень хорошо пошло!
Сегодня ела:
з. Каша рисово- пшенная с молоком. Кусок торта. Горсть орехов кешью. Чай.
о. Винегрет. Омлет с молоком в мульте без масла. Чай с сыром.
у. Творог зернёный. Свити, печеное яблоко. Чай

вот, кстати, первое сообщение в этой теме:

Ингульчик писал(а):

СПИСКАМИ ПОЛЬЗУЕМСЯ С ОФИЦИАЛЬНОГО ФОРУМА (здесь он размёщён на случай профилактических работ на оф.форуме системы): http://mirimanova.info/forum/index.php?showtopic=112

maera писал(а):

Я своим мужикам испекла вкусный и красивый торт. Остались довольны!

ммм, выглядит обалденно.

А я вот сейчас курочку готовлю на ужин любимому

http://www.say7.info/cook/recipe/165-Kurica.html ох, буду давиться слюнями, сама утром на завтрак съем.

Бружас Юлия писал(а):

А я вот сейчас курочку готовлю на ужин любимому

выглядит вкусно

а я вот голову ломаю, что приготовить... у нас сегодня 2,5 года, хотела Наполеон, но он не хочет, ищу альтернативу...

maera

maera писал(а):

Свет, а в составе указано какая мука.

Неа,не указано ничего!Но думая такая лапша полезней и менее вредна,чем обычные макароны тс.

maera писал(а):

Свет, это как пятиминутный?

Это что-то вроде миниаттракциона,заходишь в комнату,садишься в кресло,пристегиваешься,одеваешь очки и понеслаась. Ветер,брызги воды настоящие,кресло двигается согласно сюжету!Сюжет может быть разный,я к примеру была 3 раза. Египеткие пирамиды,ледяные гонки и шахта!Эффекты просто супер!А так как я особо впечатлительная мне было вообще мега жутко в 3д очках,когда к примеру в тебя летят палки и проходят сквозь тебя и все остальное. я сидела с прищуренными глазами от страха,а муж уж насколько на эти вещи безэмоциональный,так тоже был в полном восторге!На самом деле кажется,что по времени гораздо дольше!!!

maera писал(а):

Я своим мужикам испекла вкусный и красивый торт

ММММ какая красота!Рукодельница!!!

Elena Mart писал(а):

обед - 12-30 - гречка, сосиска отварная, салат из огурцов-помидоров и свежей капусты с черным молотым перцем и 1 ч.л. подс.масла

сосиски употребляем крайне редко, это КАКА! лучше кусок мяса

Lilit_L писал(а):

понимаю что нельзя пропускать, но от меня не зависело

в любой ситуации нужно находить способ поесть

maera писал(а):

Я своим мужикам испекла вкусный и красивый торт. Остались довольны!

Марина супер! нямка какая мммммм

Marry Jane писал(а):

у нас сегодня 2,5 года,

Машуль, поздравляю! счастья вам на долгие годы!

Бружас Юлия писал(а):

А я вот сейчас курочку готовлю на ужин любимому http://www.say7.info/cook/recipe/165-Kurica.html

девочки, вы мазохистки на ночь глядя такое выкладывать ко мне Жорыч уже пришел, терплюююююююю
завтра ем:
з яичный блин с сосиской и плавлен сыром , кофе с молоком, шоколадка, мороженка
о доем капустную запеканку, рис с тефтельками, сыр с черносливом, чай с молоком
у 4 яйца на сухой сковороде, чай

Мариночка,тортик красивенный!!!!Умничка хозявка

Анна96 писал(а):

девочки, вы мазохистки

А ты знаешь,Ань,я заметила если вечером много готовлю разного,то есть ваще не хочу-ароматы эти все как-то действуют что ли В обще,даже помогакт системится))

Девы,у меня казус с ужином.

Подскажите в чем бока?

ужин-творог 5%(нормальный на вкус,свежий)
яблоко(сладкое,вкусное) печеное
черносливины,немного полежавшие в горячей водичке
киви 1
совсем немного апельсинового сока-из одной маленькой дольки
немного корицы

Получилась горькая гадость,в общем съела я несколько ложек,и чем дальше,тем горше...и поужинала,короче

Анна96 писал(а):

Машуль, поздравляю! счастья вам на долгие годы!

ой, спасибо Анют! что-то мне сегодня не хорошо, посмотрим как пойдёт

что-то тихо сегодня. выставлю я меню...:
з: 2 сосиски, чипсы с васаби, 3 конфетки http://forum.say7.info/topic51684.html, вишнёвый сок
о: свинина туш. на ч.л. масла, со специями, овощи (болгарыч, кабачок, стр.фасоль, помидор) тушёные, печёное яблоко.
у: творог, мандарин, чернослив, молоко

вчера первый раз ела в походных условиях, брала с собой смузи: творог+чернослив+молоко+яблоко - не понравилось в след. раз буду с мандарином делать и печ.яблоком!

Пумбрия
проблема в киви, его не нужно добавлять в смузи, а есть так, он дает специфический вкус!

Marry Jane писал(а):

у нас сегодня 2,5 года

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!! Счастья ВАМ!!!

Анна96 писал(а):

девочки, вы мазохистки

И не говори. Я почти каждый вечер сижу и смотрю новые рецепты . И ничего даже. Но точно мазохистка

Marry Jane писал(а):

ох, зубы нужно лечить вовремя, как и всё остальное...

Машуля, я вот думала, как рот открою тут мне и скажут-капец.. А нет, всего-то ничего делать, и никакого пульпита слава богу нет, так пару дырок заделать.. В следующий четверг опять пойду. А то привыкла ржать во весь рот, а тут комплексовать по этому поводу начала. Вот пусть вовремя все сделают..

MariaЯ писал(а):

настроение упало вообще как так то

не парься.. все отвалится. У меня тоже такие есть злосчастные брюки

AVON 2011 писал(а):

Я к вам ,если меня еще здесь помнят

помним! скучали!

Пумбрия писал(а):

девочки я взвесилась))))

Ксюшка молоток!!!

Анна96 писал(а):

и тебе желаю набраться терпения и силы воли

да Анюта, ты права!!! Ну и ладно что стоим, ну и бог с ними с брюками.. Не взезем сейчас, влезем потом.. Главное что не набираем!!

*Виктори* писал(а):

главное у свекрови отпор держать,

давай там, обороняйся как можешь.. Мне такая оборона 8-го марта предстоит..

Озидея писал(а):

мамо живот прихватило, вы мне заверните с собой

МАРТЫШКА25 писал(а):

ну можно конечно если сыр жирностью до 5 %

а такой бывает???? я сыр оооочень люблю, жрала бы его каждый день на обед до насыщения)))

арзунька писал(а):

Таня не будет торт!!!!!!!!!" на вопрос "почему" отвеьтила просто не хочет она !!!!!!!!!

это хорошая подруга у тебя)

JULIYA86 писал(а):

Завтрак - кофе с молоком без сахара + ржаный сухарик; Обед - салатик: редиска, огурец, яйцо, листья салата + раст. масла чуток

это просто какой-то кошмар... Голод у нас в стране??? Продукты все в магазине кончились???? СИСТЕМА_НЕ ДИЕТА!!!! и если ты мне скажешь сейчас, что не хотела вкусностей на завтрак и наелась травой на обед, Я НЕ ПОВЕРЮ!!! Прикидываю сколько было курицы на ужин... 100г????

maera писал(а):

Я своим мужикам испекла вкусный и красивый торт. Остались довольны!

Марина, ну нифига себе... это же шедевр какой-то... у меня бы никогда такой не получился, я только шарлотки да беляши да ещё пиццы печь умею... ((((

Анна96 писал(а):

ко мне Жорыч уже пришел, терплюююююююю

Анютка, давай со мной винчика, а??? А то я тоже на кухне кашеварю-делаю куриные кармашки с сыром (импровизация) и попиваю, Жору отгоняю)))