Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Мое меню на завтра:
завтрак 6-00 - сметанная лепешка со сл.маслом и сыром, чай без сахара, конфеты
обед - 12-30 - гречка, сосиска отварная, салат из огурцов-помидоров и свежей капусты с черным молотым перцем и 1 ч.л. подс.масла
ужин - 17-30 - творог 5% (200гр), йогурт натур. Активия 125гр, 1 апельсин