Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Добрый день, девочки.

У кого отвесики, поздравляю!! Молодцы!!

А а я вот за свои нарушения, наела чуть ли не 56 кг , коза я этакая. Теперь уходят.

Ем сегодня:
з: блинчики с вареньем , чай без сахара, печеньки. 9:30
о: гречка, салат из капусты, заправила соевым соусом, чай без сахара, отварное яйцо, апельсин. 13:20
у: скорее всего молочка+фрукты. Попробую смузи сделать ни разу ещё не делала, апельсинки, киви, чай без сахара, чернослив. 17:30

Легкий бриз писал(а):

У меня вчера был 1 месяц на системе. Вес -4,2кг

молодец!!