Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Пумбрия писал(а):

я заметила если вечером много готовлю разного,то есть ваще не хочу-ароматы эти все как-то действуют что ли В обще,даже помогакт системится))

я так на систему-то и попала! Сидела на ужасно строгой диете и чтоб насыщаться запахами искала в нете рецепты, попала на этот сайт и вот я уже здесь около года, после той диеты сразу почти на систему пришла. Запахи действительно насыщают!
Отчитываюсь по меню:
з. 3 блина с чаем, яблоко
о. суши (рис, нори, краб, сёмга, огурец), соевый соус, 150 гр вина
у. тарелка гречки, печеное яблоко
в течение дня зеленый чай