Диета доктора Дюкана

nika-06 писал(а):

отбивную без масла на сковородке гриль

Вероника ,а сковорода гриль-это такая с неровной поверхностью? А на отбивной полосочки прожариваются?И что правда ни масла не надо, ни панировать?