Nastas'ja

Настя
40 лет
Germany
| Заюха писал(а): |
Открою тайну, что железо усваивается только гемовое.... Т.е. то, которое встроено в мышечный белок. То есть только из мяса... |
знаю, что так, но слышала, что из растительной пищи тоже усваивается, но ооочень плохо.
| Заюха писал(а): |
| Усваивается-переваривается хорошо, а вот витаминов в ней нет, ничего нет, кроме углеводов. Пшеничная каша из коробок - это та же манка, только добавлены туда витамины и микроэлементы полезные. |
пшеничная, это та, которая маленькая кргуленькая желтенькая? Оль, т.е. манку вообще лучше не кушать? или позже для разнообразия можно. А еще хотела спросить, когда овсянную кашу можно начинать?