Диета доктора Дюкана

я варю куриный бульон с кожей, только после первого закипания, минут через пять я воду сливаю, и наливаю новую, потом варю нормально уже, бульон получается менее жирный и более прозрачный, а кожу сдирать каждый раз мне неудобно, т.к. бывает же что и из мороженой курицы варишь, а как с нее кожу обдирать

а уменя после КД вес пошел вниз, даже при учете что я нарушала 3 дня подряд, и фрукты ела и конфеты, я понимаю что это я наверно за КД похудела, просто воды много было, а щас она ушла и вес снизился, уже увидела цифру 62 с копейками, но пока на 63 вес поставлю, вдруг скаканет вверх, завтра еще на поминки идти, так что наверное привес все же будет. если считать с 10.01 я сбросила 9 кг