Диета доктора Дюкана

drake писал(а):

А на отбивной полосочки прожариваются?И что правда ни масла не надо, ни панировать?

У меня вот такая,крышка-сковородка для казана.Но и чисто сковородки такие есть.Надо хорошо нагреть,отбивную туда положить и я пару раз переворочиваю до готовности.Без всякого масла,ничего не прилипает!И мясо с полосочками получается,как на гриле.

ESENICHKA писал(а):

считать с 10.01 я сбросила 9 кг

Отличный результат! Молодец! Я с 10.01 тоже сижу,сбросила 12кг 600гр. Тоже очень рада.