Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Всем приветик!

У меня привес +100 гр. Не понимаю почему вес остановился.

Ем по системе и занимаюсь танцами.

Вчера ела:

Завтрак 9,40 2 кусочка слоеного пирога с ветчиной и сыром, 2 колечка с творогом, грейпфрут, кофе с молоком и сахаром.

Обед 13.30 куриный бульон с кусочками курицы, салат из помидора огурца болг перца с ложкой сметаны 10%. Хотела гречку поесть, но не влезла.

Ужин 17.10 ( рано т.к надо уезжать на танцы)
150 гр творога+ 125 мл активия йогурт натуральный + 1 яблоко.


Сегодня планирую:

завтрак в 10.00
2 колечка с творогом, пирожное, 2 чашки кофе

обед 13,30 свинина запеченая в фольге с чесноком с пропареным рисом, салат из огурца, помидора, сметаны 1 ложка

ужин 17,30 творог 200 гр, яблоко печеное, грейпфрут