Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Лора-а писал(а):

Расписывай обязательно состав или довай ссылку на рецепт. Масло есть? тогда обед сделай до 14ч. Не мало, ничего добавит не хочешь?

Исправляюсь, вот http://forum.say7.info/topic12920-2000.html только вместо горошка фасоль отварная

НеБелоручка писал(а):

Оксана, я бы посоветовала яблоки с творогом и черносливом или можно рис пропаренный с печеным яблоком

спасибо тоже с яблокам больше склоняюсь-вкусняшка, идею кстати тоже на форуме нашла от Ляночки08