Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Ctena Оля, с юбилеем!

hala2 писал(а):

Вот врешь ведь небось, без одежды то ты еще привлекательнее!!!

ага Свет! сама привлекательность!

арзунька писал(а):

ну и вот для ссравнения

Тань! молодец! хорошо заметна разница уже! видно, что талия и бедра хорошо ушли!

MariaЯ писал(а):

нет Ань, не совсем плохо, но лищьнее по бокам висит , да и одела была в джинсы что тоже не красит (видела ее в юбке и кофточке смотрелась лучше)

вот и я везде в юбках да платьях бегаю, джинсы надеваю очень редко и точно не на работу

losvetik писал(а):

сегодня просто огромный отвес -1,100

ого, супер! поздравляю!

losvetik писал(а):

У. Достану, скорее всего, соковыжималку... сделаю сок из моркови + творог (обезжиренный)или сделаю сок из моркови с апельсином и съем яблоко( не знаю что ещё сюда добавить)

творог лучше 5% жирности, он сытнее и полезнее я бы морковку лучше на тёрочке с творожком и ряженкой бы запила

Holy_sunshine писал(а):

Руки опускаются...

спокойно! усе будет! терпения и только терпения!

ksu2610 писал(а):

18-00 ужин не решила что лучше запечь яблоки с творогом и черносливом или запеченого гуся Что посоветуете???

сегодня яблоки с творогом, завтра гуся или наоборот

julyaru писал(а):

+ 1 яблоко.

от свежих яблок могут быть привесы лучше запекай
Оля-ля-ля Оль привет!