Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Elena Mart писал(а):

обед - 13-30 (опоздала сегодня) - два жареных яйца и сосиска (последний раз, клянусь!), чай без сахара ужин - 17-30 - запекаю сейчас куринные бедра в духовке (натерла солью и посыпала "приправой для окорочков")

Яйца не стоило бы на масле жарить, я купила себе сковородку с керамическим покрытием- всем советую-вещь, с неё яйца после жарки как с горки слетают И приправа"для окорочком" - готовая? значит и глютамат натрия и химия и вследствие задержка жидкости в организме, а ведь у Миримановой сказано"-«Химические» приправы и специи (типа кубиков Магги, Галины бланка и т.д.) лучше избегать или использовать как можно реже. Смеси типа Маги на второе и т.д. не используем." Лучше покупать специи по отдельности и смешивать самой, мы на кавказе покупаем каждый год, можно и на рынке купить у его представителей