Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Хустя-Саволаж писал(а):

То есть на обед добавлять что то не системное можно одно да?

Да Свет начни добавлять те продукты которые нам нельзя после 12ч. можешь и сладости/выпечку пробывать, но надо смотреть за реакцией организма. Может быть, что вес слегка подпрыгнит, а потом встанет наместо, но это всё очень индевидуально, так что пробуй и с нами делись, нам ведь тоже когданибудь на поддержание У девочик в соседней темки подсматела, что бы организм превыкнул к новому весу надо полгода. Поэтому важно в первые полгода после потери веса его держать