Диета доктора Дюкана

Perchinka chilinka писал(а):

Девочки, я в расстройстве (нервном)!

А КД,во время и за несколько дней до может вес даже в +быть.По этому не рекомендуют начинать в это время диету.Чтобы шока и разочарования не было.Физическая нагрузка-хотьба 20 минут в день интенсивно?

Diona писал(а):

На атаке не ела бы отруби пшеничные. Молочку уменьшить.

Согласна на все 100%.
Главное не отчаиваться!Уйдет вес....Чем меньше кг сбрасывать надо,тем труднее.Еще от возраста зависит и количества диет до этой...Побольше оптимизма и все будет ок!