Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

МАРТЫШКА25 писал(а):

, чтобы получились "лодочки".

А можно просто все порезать и смешать с творогом, будет вкусный салатик.

Лора-а писал(а):

начни добавлять те продукты которые нам нельзя после 12ч. можешь и сладости/выпечку пробывать, но надо смотреть за реакцией организма. Может быть, что вес слегка подпрыгнит, а потом встанет наместо, но это всё очень индевидуал

Значит можно и мои любимые конфетки в обед будет, ура. Хотя я утром их ем досыта и в течении дня нет тяги. К тому что вес подпрыгнет я согласна и готова.

Лора-а писал(а):

важно в первые полгода после потери веса его держать

Надеюсь у меня получиться. А в тему ту про поддержку мне не хочеться, там все же другие люди, а я и к вам-то долго привыкала. Если можно буду сюда хоть иногда заходить без меню.

Анна96 писал(а):

конечно в купальнике, Свет, все-равно бесится

Отелло понимаешь...
Enka
Леночка очень видна разница до и после, молодец!

Перламутр писал(а):

сил нет(к пожрать это не относится

Узнаю нашу Лену! Мы скучаем!

MaMina писал(а):

так она какая-то горькая

Речная? А кишки ты вынула? это шутка.