Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Ольгея1677 писал(а):

Делаете ли вы разгрузку, а если нет то почему? Всем спасибо.

потому что мы не издеваемся над собой))) едим по системе и этим восстанавливаем обмен веществ, тут это будет считаться нарушением))) в списках на первой странице все сказано, источник там, его читайте в первую очередь, а потом уже наши меню