Бодифлекс - сожги жир, подтяни фигуру!

Кареглазочка писал(а):

Настюшка я присоединяюсь

Спасибо Оля!!!

Ксюшон писал(а):

Насть, я на системе - 60 с 10 января

Аааа! Да ! Вылетело из головы! Простите сударыня))))

Ксюшон писал(а):

я уже неделю изучаю, как выйти из системы

Если не комфортно и чувствуешь рамки, то тогда конечно лучше выйти... Удачи тебе!!!

Ксюшон писал(а):

А еще влезла в кожаные штаны(15 лет назад носила

Вот это радость! Ничего скоро и животик победим!

Елена20041984 писал(а):

и в ношении сумки нашла позитив.

ну а что делать то?))))

А еще по поводу шеи, я меня часто зимой бывает клинит. Странно как то, но пока нашал один способ борьбы с этим. Бывает ночью неудобно лежишь и утром начинает шея болеть. Так вот я придумала как мягко снять этоночное напряжение. Я сразу не встаю. Будильник у меня с 5 мин перерывом включается. Я ложусь на живот (без подушки), руки вдоль тела, голову поворачиваю на один бок и напряавляю внимание на лицо, расслабляю - глаза, щеки, лоб, язык. Это обязательно! Если лицо в напряжении толка не будет. И так засыпаю на недолгие 5 мин. После звонка, поворачиваю голову на другую сторону и так же расслабляюсь. Мышцы мягко разогреваются и тянуться и расслабляются. И боль уходит.