Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Тигренок_Юля писал(а):

Говорят, что надо высыпаться - тогда лучше худеется.. Это правда или врут нагло??

Юль, еще как правда! Но спать тоже можно по-разному. Можно выспаться за 3-4 часа, а можно спать 7-8 и просыпаться раз по 5. Я тоже работаю и раньше 2-3 не ложусь, но и при таком режиме весь уходил, а сейчас стоит. Может еще и цикл во вторую фазу ушел...