Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Доброе утро Отвес сегодня 700 гр. Идем семимильными шагами - воду выгоняем из организма, что тоже очень полезно Меню:
З. 9.30 картошка с яйцом и кружком колбасы+молоко
О.Салат (огурцы, помидоры, масло или сметана -ч.л.)+ котлеты гов. с луком на пару и рис
У. или грудка куриная или творог + мандарины+ молоко