Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Всем привет Все у кого отвесики МОЛОДЦЫ

maera писал(а):

Ларис, а ты не нарушаешь? Держишься?

Марин, держусь, из последних сил, охото что б к системному юбилее вес пощёл, наверное это и останавливает

maera писал(а):

А я оказывается не одна такая

Не, не одна Марин

maera писал(а):

Сейчас ещё свекрови на днюху хлебопечку хотим подарить. А так как живём вместе, то я ещё и по хлебам ударю

Марин, хороший подарок для свекрови и себе за одно Я уже лет 15пользуюсь, правдо не одной и тойжей. Хлеб пеку редко, а вот тесто месит мне толька она, и любое, хоть на пироги, хоть на пильмени, хоть на здобу, иначи столько сколько я вожусь с тестом я бы уже без рук осталась или мои буз вкусностий

kristem писал(а):

Порции уменьшать, чтоб проголадываться к следующему пп?

если не переедаешь, я бы не стала уменьшать, а попробывалабы увеличить время мезду пп.Сдвин завтрак часиков так на 7, обед на часик раньши и посмотри за своими ощучениями

MaMina писал(а):

А еще день рождения сыночка

С днём рождения сыночка

MaMina писал(а):

из остатков коржей себе пироженко сделала, щас съем и больше не нарушаю сегодня

Это ты когда его есть собралась? сколько у вас время?

MaMina писал(а):

между завтраком и обедом

Так она выдержать до ужина не может, голод одаливает, а между завраком и обедом вроде писала нормально

Анна96 писал(а):

девочки, сегодня же ПРОЩЕНОЕ ВОСКРЕСЕНЬЕ!!!! Простите меня пожалуйста за всё!!!

И меня простити за всё

колобуша писал(а):

у. та же курица без ничего, чай зеленый

Ты её сама готовила? В чём мариновала?

колобуша писал(а):

О. бульон куриный с зеленью, салат: помидор-огурец, листья салата,фета, заправка лимонным соком

Очень голодный обед

колобуша писал(а):

У. творог 1%, яблоко печеное, один киви, кефир

Сколько творога? И ты нигде не пишишь время
Моё меню за вчера
з.7-45
о.13-30 Камбала из духовки на морковно-луковой подушке,1ч.л сметаны, рис, 2мал.апельсина
у.17-30 рис,печ.яблока(2малюсинких) с печ. черносливом(2шт.), 2мандаринки