Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Всем привет!!!
колобуша
Добро пожаловать!

olgucha79 писал(а):

пришлось выпить кофе с 1 ч.л. сахара.( это было до 14 часов)

Помогло? У меня низкое давление, мне этот кофе как припарка, и вообще кофе у меня сонливость вызывает)))))да,да тот редкий случай. )))

Тигренок_Юля писал(а):

За неделю отвесик - 800 грамм))

С отвесиком!

Elena Mart писал(а):

Взвесилась утром - 106,4!!!!

Поздравляю!!!

Elena Mart писал(а):

Порадовала себя на завтрак пивом

MaMina писал(а):

у меня сегодня -300 гр)))

Поздравляю!

MaMina писал(а):

пойду с ним на аттракционы!

лучший подарок будет!!!

losvetik писал(а):

Отвес сегодня 700 гр.

Девчонки, ну Вы даете!!! С отвесиком!!!!Молодцы!!!

колобуша писал(а):

Я списываю стояк на тренировки..за время занятий набрала 2 кг, объемы те же только мышцы подтянулись..скраблюсь после бассейна все время

да, это так, где-то пять лет назад у меня был график: 3 раза в неделю тренажерка, 2 раза в неделю каток, 1 раз в неделю сауна и результат был такой же, плюс я все ела и что Вы думаете ПОПРАВЛЯЛАСЬ!!!!Лучше умеренно спорт и урегулированное питание!

yuliya ya писал(а):

и сегодня взвесилась -200 гр

с отвесиком!!!

Лора-а писал(а):

Не, не одна Марин

Девочки, Вы хоть после результатов хороших стоите, а я так сказать с еще не очень результатом, не нарушаю вообще!Все равно я стала какая то не такая, стройнее и живот втянулся!!!!Все будет хорошо !!!!!Я сюда пришла мне понравилось название темки-живем и худеем- сейчас мы в первой стадии, потом будет вторая так что живём!!!!