Просто воду можно пить сколько угодно ,без ограничений,а по поводу чая,кофе и компотов даже без сахара,это спорно.Кофе не самая полезная вещь,а в компотах даже без сахара всета-ки есть калории.
Так что пейте лучше чистую воду и желательно без газа.заодно промоете почки и желудок.