Хочу на эту диету!

Иллиада писал(а):

18 дней,результат 8 кг.

Иллиада писал(а):

что мой вариант диеты в корне отличается от вашего

Вы свою называете английской диетой).Но а та,что здесь-это не английская).Где-то она называется "20-ти дневная").

Иллиада писал(а):

Повторять голодные дни-я думаю это стресс для организма

Каждый диетит в меру своих особенностей).Что русскому хорошо,то немцу-смерть

л"асточка
А воду в промежутках м/у едой по вашей диете можно? Или жидкость только та что написана?

wetka писал(а):

Или жидкость только та что написана?

Жидкость я пью любую,когда хочу и сколько хочу).В этом я не могу ограничивать себя).

А какую любую, кроме воды? Чай? или ещё что-то?
Сегодня второй день, полёт нормальный=)

wetka писал(а):

Чай? или ещё что-то?

Чай кофе,компот без сахара)(иногда)

Просто воду можно пить сколько угодно ,без ограничений,а по поводу чая,кофе и компотов даже без сахара,это спорно.Кофе не самая полезная вещь,а в компотах даже без сахара всета-ки есть калории.
Так что пейте лучше чистую воду и желательно без газа.заодно промоете почки и желудок.

л"асточка- Анют ты как там, сидишь еще на диете?

Иллиада писал(а):

по поводу чая,кофе и компотов даже без сахара,это спорно.Кофе не самая полезная вещь,а в компотах даже без сахара всета-ки есть калории.

Ириш, а как же зеленый чай, без ничего? По поводу компотов соглашусь, кофе (у кого с давлением проблемы) тоже но зеленый чай припохудении мне кажется сам бог велел, если конечно любитель его, так чтобы в охотку, не через "не могу"

Девочки, всем привет!
Я к вам. Новеньких принимаете?
Прочитала всю темку и наконец-то настроила себя на борьбу. Надо скинуть минимум 10 кг. Вес сейчас 65-66, рост 165см. Нормальный вес, при котором чувствую себя отлично 52-53кг.
Анюта (л"асточка), ты вдохновительница!!!!! Ты такая молодец!!! Сила воли - позавидует каждый!!!
Очень надеюсь на твою поддержку Пару раз пробовала сидеть на диете, одной очень тяжело, срывалась.
Надеюсь, что в вашей компании я достигну поставленной цели

С завтрашнего дня на кефирчик.

Иллиада писал(а):

Кофе не самая полезная вещь,

Это ясно.Но мой опыт показывает,что на похудение это не влияет).А такому кофеману как я без него никак).

Lapulka писал(а):

Анют ты как там, сидишь еще на диете?

Я то конечно,куда ж мне деваться?

Passion85 писал(а):

Я к вам. Новеньких принимаете?

Приходи конечно,всем рады)

Passion85 писал(а):

Надо скинуть минимум 10 кг.

Все в наших руках)

Passion85 писал(а):

ты вдохновительница!!!!! Ты такая молодец!!

Спасибо,огромное)

Passion85 писал(а):

Пару раз пробовала сидеть на диете, одной очень тяжело, срывалась.

Приходи сюда,оставляй записи,всегда приду и поддержу)

л"асточка писал(а):

Lapulka писал(а): Анют ты как там, сидишь еще на диете? Я то конечно,куда ж мне деваться?

Маладес! У тебя сегодня уже какой день? И как успехи? Ты нам рассказывай пжл - это реально вдохновляет.
Я с сегодня тоже опять сижу с коммандироваками надеюсь завязала, хотя бы на ближайшие 20 дней

Lapulka писал(а):

У тебя сегодня уже какой день? И как успехи?

Дни мои переворачивались и менялись).Сейчас я вообще пробую "японку",посмотрим,как пойдет).
Не взвешиваюсь две недели-такая задумка.Короче взвешусь через 10 дней и все расскажу).

Ух... Первый день прошел на отлично! Даже как-то проще, чем ожидалось
Надеюсь дальше будет так же

Девочки, это мы здесь только втроем сейчас обитаем? Больше не никого?

Lapulka, Ириша, у тебя какой день диеты уже идет?

Passion85 писал(а):

Ириша, у тебя какой день диеты уже идет?

Сегодня второй кефирный

Нет не втроём! Я четвёртая. Можно?
Уменя ¨весовое плато¨ - эта умная фраза из инета, т.е. когда вес не двигается с мёртвой точки. Перед этим была долгое время на Кремлёвке, сбросила десять кг, а дальше всё приплыли... и топчемся на месте уже месяц, а нужно ведь ещё, хоть пять кг.
Пробовала по Дюкану - неааа. Может у Вас подвину вес в сторону снижения. Сегодня первый кефирный день. А кокой % кефира пить важно? У меня 3,2%.
Мой рост 164 см, вес 65 кг.

Perchinka chilinka писал(а):

А кокой % кефира пить важно? У меня 3,2%.

я пью 1% чтоб уж наверняка

Perchinka chilinka писал(а):

А кокой % кефира пить важно?

Я тоже пила единичку)

Passion85 писал(а):

Первый день прошел на отлично!

Молодец!

Perchinka chilinka писал(а):

Я четвёртая. Можно?

Можно всем,кто хочет)

Lapulka писал(а):

Сегодня второй кефирный

Я сегодня тоже второй день. Правда сегодня решила не на кефире, а на молоке попробовать. Мне на молоке понравилось больше. И организм как-то лучше реагирует на молоко , чувство голода до вечера не появляется совсем.

Прочитала меню на завтра, такое чувство, что столько уже и не съесть, прям обжираловка какая-то

Я с сегодняшнего дня тоже с вами) Сидела один раз неделю, сделала один круг, скинула 5 кг, была в восторге от себя, уехала в отпуск... Оттуда привезла в себе все, что сбросила) купила себе в отпуске отпадные штанцы - чуть-чуть не застегиваются, так что буду возвращаться к доотпускному состоянию) Диета реально работает, да еще как!
Вот только кушать хочется

Карпески писал(а):

Вот только кушать хочется

Перетерпеть первое время,и все пойдет,как по маслу.

Passion85 писал(а):

Мне на молоке понравилось больше

Нужно экспериментировать ,делать под себя,и тогда будет и проще и результативней даже,может)

Закончился сегодня 4-ый день диеты. Почему-то тааааак тяжко сегодня было. Целый день жуткая слабость и все время жуткое чувство голода. Даже слопала яблоко сегодня , так голодно было, аж руки тряслись. Но пока держусь, точнее стараюсь держаться (ведь с яблоком неправильно поступила в белковый день). Надеюсь следующие два дня будет полегче. Я даже не ожидала, что белковые дни станут для меня тяжелее, чем голодные дни на кефире и молоке.

Passion85 писал(а):

что белковые дни станут для меня тяжелее, чем голодные

Я не понимаю почему так .Ты что ела именно? Сколько? Может мало тебе,чуть добавить нужно было?

Я сама не поняла почему так. Ела все по плану. Даже кофе с молоком пила, хотя без сахара терпеть его не могу
Вот сегодня, когда в меню есть яблочки, мне гораздо легче. Видимо углеводов не хватает, поэтому тяжко переносить...
Ну ничего, прорвемся , я себя настроила идти до конца. Сегодня не выдержала и встала на весы. -2,5 кг за 4 дня . Пусть не так много, но мне это нравится.

Passion85 писал(а):

встала на весы. -2,5 кг за 4 дня . Пусть не так много, но мне это нравится.

Отлично! А если настрой хороший,и готова идти,не сдаваясь,значит все будет хорошо)

Passion85 писал(а):

Сегодня не выдержала и встала на весы. -2,5 кг за 4 дня

Фигасе!!!! Это НЕ много??? да это - СУПЕР!!! Молодец!

Приветик,девчонки!
Я временно " ни на чем",у меня вынужденный-внеплановый ремонт на кухне,продлится это еще с неделю точно,а то и больше.Готовить особо негде,да и некогда,да и не из чего .Дети на подножном корме,хорошо хоть бабушка и тетя рядом живут).Ну а овсянку из микроволновки никто не отменял ,последняя кстатии носится по всей квартире-где приткнем,чтоб не мешала).
Но тем не менее буду забегать,всем удачки)