Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Анна96 писал(а):

а цезарь чем заправлен? и надо раньше пообедать, перерыв большой получается между завтраком и обедом!

Цезарь можно заказывать с соком лимона или оливковым маслом..
Не получается раньше обедать хоть тресни и все из-за тренировок в 12.00, а два раза в неделю вообще в час тренировка и обед в три..
Завтрак смещу тогда на час
У меня вылез за полтора года лишний вес, сладкое не ела, кушала два раза в день без перекусов, но бросила курить и 20 кг на лице(точнее пузе) теперь вся надежда на систему