Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Девочки добрый вечер!!! У всех за все и на будущее тоже прошу прощенья)))
Сегодня с утра было такое меню
завтрак-ленивые вареники со сметанкой
обед- запеканка слоеная-рецепт тут http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=113&st=760 -просто ну обалденно вкусно
поужинала 2 яблока и стакан нежирного кефира....

на завтра планирую:
завтрак-мясо, заварная пироженка))), горячий шоколад
обед-запеку минтая или хека
ужин-салатик с пекинской капустки, огурчика и зелени

п.с. Заметила, что чувства голода нет у меня-сегодня ужин буквально впихнула в себя чтоб муж не ворчал