Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Девоньки приветик !!!! Как я соскучилась по Вам!!! Я уезжала! Но я все соблюдала!!!!Завтра все прочитаю!!!
Завтра на завтрак незнаю что,внаверно курочка гриль и еще что нибудь
Обед 13:30-рис отвареный+риба в духовке(замаринованная была ряженкой и специями для рыбы) и салатик(перец болгарский+помидорка+огурец,заправлено соевым соусом),чай,и 4 черносливки
Ужин-17;30-тврог, стакан ряженки и 2 киви с мандаринкой,и 3 черносливки!!!
Девоньки очень устала пойду бай-бай!!!