Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

ksu2610 писал(а):

Заметила, что чувства голода нет у меня-сегодня ужин буквально впихнула в себя

Оксана, нет голода, потому что скорей всего на обед много съела. А ужин у тебя совсем не ужин. Где равнонасыщаемость? Творог где? Не влез?

ksu2610 писал(а):

обед-запеку минтая или хека ужин-салатик с пекинской капустки, огурчика и зелени

На обед одна рыба? Добавь хоть овощей. Ну и снова урезанный ужин. Если конечно ты салат заправишь творогом, тогда нормально.

Анна96 писал(а):

а то еще сорвусь ненароком при недоедании

Анна96 писал(а):

слушайте, а может поэтому и ем много, что боюсь сорваться,

Анют, ну тогда бы переедала, а ты ж всегда жрать хочешь
И ты тоже скинула около 10 кг. (читала выше?). Может от этого. И наверное, Ань, это твои последие набранные кг. ?

Анна96 писал(а):

завтра иду на шарко, муж сказал "хрен с тобой, иди"