Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

РусАлк@ писал(а):

творог-молочка" в запеканки яйцо добавляют для связки, и в вариант "овощи-крупы".

Алл, да в творог тоже можно, (я немного не правильно написала, что только в мясную группу можно ) скорее всего, потому что это тоже белок. А вот в крупы, овощи, фрукты нельзя это точно. Не знаю как там на оф. сайте, но я тоже помню как то хотела сделать самбук из яблок на ужин, а там белок добавляется, так мне Наташа (Либе), сказала нельзя, уж она то точно знает.

Marry Jane писал(а):

Самый целеустремлённый человек — это тот, который очень хочет в туалет.

Это точно!