Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Kukjia писал(а):

Ужинала я сегодня так: один грейп, один апельсин, два печеных яблока и кружка молока..

одна жидкость и много фруктов, а там фруктоза , от этого не похудеешь и вес встанет

ромашкатан писал(а):

у.- блинчик из 1 яйца на сухой сковородке, салат из огурцов, помидоров, заправила ч. л. йогурта и лимончик. чай. Зато вчера был маленький подвиг- после выступления поехали в Макдональдс, детям всё, себе только колу лайт( кофе уже поздно было)

хорошо бы еще списки прочитать, до того как есть