Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Всем приветик! Кто с отвесиками поздравляю

Меню на сегодня:
Завтрак в 8.30 - медовый тортик кусок, 2 бутерброда с колбасой и сыром, кофе с сахаром

Обед в 13.00 - греча с курицей

ужин в 17.30 - творог нежный 0 % 200 грамм + чернослив 6 штук, кефир 1 стакан



Девочки, я опять с вопросом, насчет йогурта, где вы находите без сахара?
Иногда хочу купить на ужин себе йогурт, но в составе везде написано: сахар
А Активия кефирная это не йогурт?