Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Доброе утро!

Принимайте новичка

Меня зовут Оля, мне 27 лет, живу в городе Днепропетровск, Украина. Вешу 68 кг, при росте 160. Для меня конечно идеальный вес около 60 кг.

Еще толком не разобралдась с системой, все в процессе. Но вот мое сегоднешнее меню (первое):

З: 8.30 - овсянка на воде с солью, кофе б/с, пироженное терамису, небольшое
О: 13.00 - тушеная капуста (капуста, морковка, лук, капля оливкового масла, специи)
У: 2 куриные ножки, запеченые в духовке, с луком и специями (без масла, майонеза, шкуры)
В течении дня - чай из мяты.