Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Мышь Рыжая писал(а):

З: 8.30 - овсянка на воде с солью, кофе б/с, пироженное терамису, небольшое О: 13.00 - тушеная капуста (капуста, морковка, лук, капля оливкового масла, специи) У: 2 куриные ножки, запеченые в духовке, с луком и специями (без масла, майонеза, шкуры) В течении дня - чай из мяты.

завтрак скучный, каша без масла-сахара, кофе тоже.... Ты наелась?
от такого обеда я бы взвыла , где мясо? фрукты?
на ужин от 2-х ножек Жорик скоро придет, там мяса то и нету почти...

Ты на диетах сидела раньше?

Iruka писал(а):

хотя после тех жутких фоток моего пуза , что я показывала уже ничего не страшно, а для мотивации новеньких будет полезно.

Да, я обращала внимание на твой животик в до и после, хорошая мотивация!

maera писал(а):

Маш, с днём рождения сыночка! Пусть не болеет и радует маму своими успехами!

Спасибо!

Marry Jane писал(а):

«Я описался, потому что:

Хорошо хоть не обкакался Ржу сижу, точно про мою подругу Варю)))

Marry Jane писал(а):

муж выпивший комплиментами забросал, сегодня сказал что всё помнит что говорил, подтвердил искренность

ох уж эти пьяненькие мужья...А мои зануда когда выпьет, да и по жизни нудятина...

kristem писал(а):

MaMina-Машуля, с ДР сыночка и мамочку

olgucha79 писал(а):

Машуль с днем рождения сыночка

AVON 2011 писал(а):

Маша с днем рождения сыночка ! Счастья и здоровья ему

Ctena писал(а):

Поздравляю с отвесиком, а сыночка твоего с днем рождения, пусть сбудутся все его мечты

Лора-а писал(а):

С днём рождения сыночка

Спасибо девочки!!!

Лора-а писал(а):

Это ты когда его есть собралась? сколько у вас время?

Все системно и вовремя!

yuliya ya писал(а):

Машуль, с днём рождением сыночка,всего ему самого самого и тебе,мамульке

Алоночка писал(а):

лучший подарок будет!!!

Спасибо!!! Еле-еле свое чадо вытащила с аттракционов в пол девятого вечера... Нагулялись здорово! Правда весь день квасила сухое винишко))))