Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

бусинка82 писал(а):

я стала замечать что быстро наедаюсь, особенно утрами когда жора еще спит. глазами бы съела все что вижу на кухне, а желудок после пары бутербродов , конфетки и чашки кофе чувствует себя как будто я слона слопала.

Ой, Наташ, пусть меня, конечно, девочки поправят, но если не ошибаюсь, я видела везде рекомендации начинать день с чего-то белкового. Да и в любом случае мне кажется, что на завтрак кушать еще что-то кроме тортов и сладостей. Может можно один бутер поесть? Или хотя бы горсть орехов?