Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

MaMina писал(а):

завтрак скучный, каша без масла-сахара, кофе тоже.... Ты наелась? от такого обеда я бы взвыла , где мясо? фрукты? на ужин от 2-х ножек Жорик скоро придет, там мяса то и нету почти... Ты на диетах сидела раньше?

Нет, я всегда была ярым противником любых диет. Стараюсь сейчас не столько выбрать себе диету (иначе у меня будет внутри дикий протест и ничего не получится), сколько правильный и здоровый тип питания.

Мне нравится овсянка соленая, я часто по утрам ее ем. Наелась, ну не знаю, вроде да. Ноот яблока не отказалась бы. Запомню этот момент.

Тоесть в обед я могу добавить к капусте те же пару ножек, а на ужин поесть творог, например?