Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Мышь Рыжая писал(а):

Тоесть в обед я могу добавить к капусте те же пару ножек, а на ужин поесть творог, например?

ДА!!! Почитай списки, не только мясо, но и гречку или рис, на ужин к творогу еще что-нибудь, СОГЛАСНО СПИСКАМ)))) Разнообразь свое меню!