Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Девочким! всем привет, кого еще не видела!
пока все перечитаешь, уже и спать пора Жора не достучался
Меню на завтра
З 7-40 рыбку доем, чай с конфеткой
О 13-20 Плов системный (рис правда белый, но я его еще не ела пока системлюсь ), огурчик соленый
У 17-40 творог, кефир, чернослив или яишницу из 4-х яиц на воде

Девочки, а вариант ужина "молочка=крипсы" как часто можно есть? что-то я пока не нашла... а он мне больше всего нравиться