Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

всем привет )

Кристина, очень понравился твой поход в тренажерку )

мое меню на сегодня:

З.: 3 сырника, бутерброд с сыром и ветчиной, пару печенюшек, чай
О.: отварная куриная грудка, красный перец, молоко
У.: красная рыбка - форель, запила стаканом молока (снова прокол, молочку же нельзя)
[/b]