Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Анют annet13, ты это имеешь ввиду, так как я про отруби ничего не нашла

Ингульчик писал(а):

Если какого-то продукта нет в списке разрешенных продуктов на обед или ужин, то это не значит, что про него забыли, это значит, что его есть на обед и ужин нельзя!

annet13 писал(а):

мало

Сегодня в обед переела,да, и, честно говоря, все ужины надоели, захотелось морковки. Вот тоже думаю, что может стою, так как нет равнонасыщаемости.