Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Девочки, привет!
поправьте если что не так
З. 9.30 яйца вареные, сыр, хлеб черный,чай
О. 14.30 макароны с сыром, салат помидор-огурец, апельсин
У. яблоко печеное с рисом, чай зеленый