Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Анна96 писал(а):

пусть мужик Венеру Милосскую из меня потихоньку лепит

ммм! как мне хочется тоже! у меня вечно больная спина! да и кожа обвисшая наверняка подтянулась бы

Kseniia
вот ты выставила меню с косяками, зная, что будет критика. Вместо этого лучше бы выставила меню на завтра, его бы проверили и ела бы себе со спокойной душой. С юмором у наших девочек всё в порядке. Давай осваивайся наконец и ставь линейку

Анна96 писал(а):

ох, хорошо то как счастливая, довольная, гордая собой было немного больно, конечно, но терпимо зато боль в пояснице как рукой сняло а как он мне мои бока и живот хреначил приговаривая: вам, милочка, раз 20 точно нужно придти ко мне, чтобы от всего этого избавиться я на него, естесно, не обиделась, пусть горькая правда, чем сладкая ложь в общем, решила я, буду ходить столько, сколько нужно, пусть мужик Венеру Милосскую из меня по-тихоньку лепит короче, душ шарко мне понравился, всем рекомендую!

Анечка !!! А что это???

Marry Jane писал(а):

у меня вечно больная спина!

больная тема. И спина и шея периодически мучают. Ужас!!

арзунька писал(а):

Kseniia а линеечка будет ???

Marry Jane писал(а):

вот ты выставила меню с косяками, зная, что будет критика. Вместо этого лучше бы выставила меню на завтра, его бы проверили и ела бы себе со спокойной душой. С юмором у наших девочек всё в порядке. Давай осваивайся наконец и ставь линейку

спасибо за поддержку )

да, сейчас сделаю!

Анюта Озидея, тоже захотела твоих рыбных котлет, пойду завтра куплю рыбки и сделаю, ты какую обычно покупаешь, или не имеет значение?
Анюта annet13, буду исправляться
Наташа, не переживай, мальчики позже говорить начинают, мой ( ему 2.5) тоже стал недавно только говорить предложениями, в 2 почти не говорил, сейчас ему рот не закрыть, всё лепечит Зато старшая уже в полтора года хорошо изъяснялась, а к двум - Муху цокотуху наизусть знала - тож девочка
А Мирикуса с 2 летием

annet13 писал(а):

хорошо бы еще списки прочитать, до того как есть

ты права, ещё не выучила. но откладывать начало- не хочу- вот и получается с какими-то нарушениями- но, уже в процессе начинаю соображать. Со временем просто беда.

янис писал(а):

!!! А что это???

Ян, глянь http://www.razdensya.ru/report/zdorovye_tela/http--wwwrazdensyaru-report-zdorovye-tela-dush-sharko-otzyvy-recomendacii-protivopokazaniya
только я в купальнике

янис писал(а):

Анечка !!! А что это???

Можна я отвечу Это такая штука)))вообщем на тебя направляют струю воды под очень большим давлением. Штука просто божественная, я когда в санатории отдыхала-там эти водные процедуры были-после него летаешь как на крыльях(честно-честно)

вот, вроде все правильно сделала - моя линеечка

Анна96 писал(а):

только я в купальнике

Вот ты уморочка!!!
Девочки как по деньгам???

Kseniia

а у тебя какой рост?

Бружас Юлия писал(а):

Kseniia а у тебя какой рост?

163 см, а у тебя?

Kseniia писал(а):

163 см, а у тебя?

у меня 164

янис писал(а):

Девочки как по деньгам???

200 руб/1 процедура (10 мин)

Анна96 писал(а):

200 руб/1 процедура (10 мин)

спасибо Анечка !!! Надо попробовать!!!

Kseniia
Ксюнь))) тебе 19 лет прекрасный рос прекрасный рост ))) живи и радуйся))) ты чего заморачивешься )) или ты вес набрать хочешь?
не понимаю я вас молодежь - хотите что б кости на шее торчали чтоли
или еще чего ??? вам делать нечго или так просто ???
успеете еще худеть ! родите посмотрите надо вам это будет или нет ) а сейчас то живите полноценной жизнью..
незнаю может я и не права........
но с таким весом напрягаться .. извините конечно,,, НО
на системе сидеть уж НЕ ВАМ))

Девочки, привет!
поправьте если что не так
З. 9.30 яйца вареные, сыр, хлеб черный,чай
О. 14.30 макароны с сыром, салат помидор-огурец, апельсин
У. яблоко печеное с рисом, чай зеленый

арзунька писал(а):

не понимаю я вас молодежь - хотите что б кости на шее торчали чтоли или еще чего ???

Я уж точно не хочу, и знаю что сброшу до 50 такой не буду, не буду я анарексичкой . Я уже как-то весила 52, как-то писала об этом и всё было пучком, выглядела нормально, ушел животик хорошо тогда. И я хочу ещё подкачаться, но пока никак не могу настроиться на спорт . Нужно всё равно придерживаться какой-то диеты, а диеты я не люблю. Система самое то . Стараюсь по-тихоньку ввести в привычку заниматься спортом, по любить его .

И при том, полезно держать себя в форме и до родов.

колобуша
да вроде все ок)) только я б макароны с сыром до 1400 поела..
а ужин во сколько ?

Девули, красотули) это не моя история была.. это я нарыла в инете)) вот и скинула поржать... ну чтоб не скучали

Меню на завтра :
з: пельмени мясные, майонез, кусок хлебушка, грудинка копченая пластиночка.. чай +1 конфета
о: 5 больших котлеток тефтелей ( фарш самодельный, специи, рис) и в духовку тушила в бульоне. и усе... ан нет.. еще салат может огурец+помидор+лук репчатый 1ч.л. масла чай с молоком или лимоном
у:

Анна96 писал(а):

девульки! я прилетела с душа шарко! ох, хорошо то как счастливая, довольная, гордая собой

Аннют, вспоминала, тебя сегодня, всё ждала когда появишься. Здорого что понравилось Только смотри там, литцо сильно довольное то неделай, а то муж больше не пустит

колобуша писал(а):

О. 14.30 макароны с сыром, салат помидор-огурец, апельсин

сыра не больши 50гр., сколько примерно всего

колобуша писал(а):

У. яблоко печеное с рисом, чай зеленый

А во сколько ужин? и сколько всего?

* ёжка * писал(а):

это не моя история была.. это я нарыла в инете)) вот и скинула поржать

Ну ты обманщиться, а мы то всё за чистую манету приняли

Бружас Юлия писал(а):

Система самое то . Стараюсь по-тихоньку ввести в привычку заниматься спортом, по любить его

система конечно вкусное питание... но вам спортом заниматься активный образ жизни вести тогла и ваши проблемные места уйдут . если сейчас при таком весе изнурять себя диетами что с вами будет после родов ??

* ёжка * писал(а):

поехала в магазин, чтобы расставить все точки над i. Полный крах. У них не шьют чехлов для роялей. А гадостный взор продавца в ответ на мою просьбу принести брюки 46 размера, я буду помнить даже на смертном одре. Сунулась было к Кляйну в надежде что у них есть 46.5. Лучше бы я этого не делала! Выдрюченная девочка носилась к моей примерочной, как загородная электричка между Пендюкино и Мамырями. 46, 46.5. Процесс остановился на 48. ..... Настроение бодрое, как никогда. Хочется всю жизнь питаться йогуртами и пекинской капустой! Кстати, отличная идея (это в смысле на всю жизнь). Да, записалась в тренажерный. Инструктор выглядит как совратитель из ролика Плейбоя сцена <в конюшне>. По этому поводу пришлось купить умопомрачительную спортивную форму -красные штаны и черный топик. Какой *** придумал скамейку для пресса? Я там еще кажется что-то про инструктора писала... Короче, я почуяла недоброе, когда этот гитлерюгенд, подвел меня к беговой дорожке. Ты, грит, в целях ознакомления беги по ней минут 10 или даже 20, включил 11 скорость и слился со стенами. На третьей минуте марафона я догадалась что, кажется, уже со всем ознакомилась, и с ознакомлением пора бы завязывать. Еще через минуту я поняла, что если эта ***ня не остановится, то я пробью стену и окажусь в Воронеже. Через 10 минут мне и правда начало казаться, что я на 11 скорости вбегаю в ворота Воронежа, а впереди маячит девочка с венком и ключом от Воронежа. Во всем этом радует только то, что когда этот пи*** (я об инструкторе) пер меня до скамейки, весила я по-прежнему полтонны.

Хороший рассказ, называется "ДНЕВНИК ТОЛСТУШКИ" давно по интернету гуляет:
Дневник толстушки
Первая неделя

День первый

10-00 Он назвал меня Тумбой. Очень обидно, но при взгляде в зеркало складывалось впечатление, что я действительно напоминаю корпусную мебель.
- Сам козел, - пробурчала я. Но мысль запала.

15-00 Еду в магазин, чтобы расставить все точки над i.

18-00 Полный крах. У них не шьют чехлов для роялей. А гадостный взор продавца в ответ на мою просьбу принести брюки 44 размера я буду помнить даже на смертном одре. Сунулась было в бутик от Кляйна в надежде, что у них есть 44.5. Лучше бы я этого не делала! Выдрюченная девочка носилась к моей примерочной, как загородная электричка между Пендюкино и Мамырями. 44.5, 45, 46, 46.5. Процесс остановился на 48. Приду домой, нажрусь слабительного и умру...

23-00. Слабительного не было. Ищу всяческие отговорки. Да и вообще, какая свинья выдумала «идеальную фигуру»? Подхожу к зеркалу и пытаюсь втянуть живот. Живот не проявляет никаких признаков жизни и висит, как мотня у ночного сторожа. Ну и что? Что в этом спрашивается такого? Я родила 3 месяца назад и вполне имею право немножечко поправиться.
- Ты слышишь, я родила тебе ребенка!
- Ага. Но вид у тебя такой, как будто внутри в нагрузку к ребенку находилась детская кроватка «Можга» и комод с пеленальным столиком.
- Козел, - бурчу я. И понимаю что повторяюсь. Надо что-то делать.

24-00. Я в Интернете. Сообщество любителей морских свинок, клуб фанатов Микки Мауса, движение «Пробурим землю насквозь»- Диеты! Вот! Это именно то, что мне нужно. Итак, углубляемся.

0-15. Хм- Раздельное питание в духе «не ешьте козинаки с козьими каками» отметаю сразу же. Во первых, его недавно обос**ли по ящику, а во вторых, такая система потребления пищи требует привязки к определенному времени. Со своими привычками производить дегустацию содержимого холодильника после 23-х я явно не выдержу. Рисовая китайская диета- Даже звучит как полное г**но. Во первых, я не китаец, а во-вторых, ходить в сортир с отверткой v развлечение не для слабонервных. Посему тоже отметаем. В ту же корзину отправляются «яйца с апельсинами», «кофе с отрубями» и «божий дар с яичницей». Я, конечно, понимаю, что даже от одного названия этих диет можно похудеть наглухо, но быть первопроходцем не желаю. «Диета от Муси» с «Кулинара» тоже не катит. Может быть Муся и способна заедать салатные листья морковной ботвой- Но я решусь на это только в том случае, если меня назначат главной кобылой в городском зоопарке. А может ну ее на**й эту диету?

1-00. Вот она! 5 недель - 5% молочные продукты и сырые овощи в ЛЮБОЕ ВРЕМЯ и В ЛЮБОМ КОЛИЧЕСТВЕ. Четыре последних слова настолько поднимают тонус, что я ломлюсь в соседнюю комнату и сообщаю супругу, что он должен немедленно отправиться в магазин, дабы с утра у меня началась новая жизнь.

1-30. Пока супруг ездил в «Рамстор», пришлось сожрать пачку Ферейро Роше. Кто его знает- все таки 5 недель впереди- Заодно прочитала комменты к диете. Какая-то девица ухитрилась сбросить целых 15 килограммов, потому что попутно ходила в тренажерный зал, и теперь она одевается в «Детском мире» в секции «Для новорожденных»- Это ж надо, как повезло, блин! Завтра же запишусь в ближайший спортклуб!!!

2-00. Засыпала, представляя себя телкой из рекламы средств от пота. Красота!

День второй

23-00. Настроение бодрое, как никогда. Хочется всю жизнь питаться йогуртами и пекинской капустой! Кстати, отличная идея (в смысле на всю жизнь). Да, записалась в тренажерный. Инструктор выглядит как совратитель из ролика Плейбоя, сцена «в конюшне». По этому поводу пришлось купить умопомрачительную спортивную форму v красные штаны и черный топик. Правда, немного раздражал собственный супруг.
v Дескать, зачем отваливать такую кучу денег на один раз? Ну ладно, он меня еще узнает!

День третий

23-00. Мда- Боюсь меня не узнает не только супруг, но и родная мама. Какой п*д*р придумал скамейку для пресса? Я там еще, кажется, что-то про инструктора писала- Короче, я почуяла недоброе, когда этот гитлерюгенд подвел меня к беговой дорожке. Ты, грит, в целях ознакомления беги по ней минут 10 или даже 20, затем включил 11 скорость и слился со стенами. На третьей минуте марафона я догадалась, что, кажется, уже со всем ознакомилась, и с ознакомлением пора бы завязывать. Еще через минуту я поняла, что, если эта х**ня не остановится, то я пробью стену и окажусь в Воронеже. Через 10 минут мне и правда начало казаться, что я на 11 скорости вбегаю в ворота Воронежа, а впереди маячит девочка с венком и ключом от города. Во всем этом радует только то, что, когда этот п*д*р (я об инструкторе) пер меня до скамейки, весила я по-прежнему полтонны.

2-00. Заедаю позор йогуртом с изюмом. Спать, видимо, не получится.

День четвертый

10-00. Лежу в кровати. Напоминаю Буратино, изнасилованного Артемоном, потому, что руки и ноги деревянные, а на душе хреново. С ребенком сидит прабабушка. Предлагает сварить супчик или приготовить хотя бы яичницу. Мужественно отказываюсь. Горе заедаю «Каратом» и тертой морковкой.

17-00. Ломаю голову, что бы сказать супругу по поводу того, что в тренажерный зал завтра меня не выпихнешь и бульдозером Катерпиллер.

18-00. Прихожу к выводу, что отговорка «ПРОСТО ПОТОМУ, ЧТО Я НЕ ХОЧУ», подкрепленная парой битых вазочек, звучит достаточно убедительно.

23-00. Боже, как я ошибалась! Меня не только не пожалели, но и сообщили, что, если я «не прекращу ныть по поводу спорта», меня стреножат и отвезут в спортклуб насильно.

2-00. Выковыриваю изюм из йогурта и мечтаю о разводе.

День седьмой

23-00. Если все пойдет такими темпами, то на день святого Валентина вместо кольца с брулем можно будет требовать парочку буковых костылей с резиновыми ручками. Жрать хочется неимоверно, но эта сволочь даже хлеб выкинула. В холодильнике v сплошной «Карат» и репчатый лук.

2-00. Маленький праздник! Нашла заветренный кусочек колбасы. Ничего, что хавать его пришлось в туалете. Зато первый раз заснула спокойно.

2-30. Тетка из рекламы средств от пота v дура!

Вторая неделя

День третий

10-00. Сегодня в первый раз встала на весы. Надо же! Я стала легче на 2 кг. Жру капусту с утроенной силой, попутно запивая ее «Тан»-ом.

День пятый

17-00. Как жалко, что венгерские колбаски v это не 5%-ный молочный продукт.

19-00. Ура! Я кажется нашла выключатель беговой дорожки!

23-00. Жизнь кончена. Сегодня заезжала Ленка с тортом «Полет». Мы слопали его на пару ровно за 30 минут до прихода супруга. Как раз, когда он звонил в дверь, я выкидывала в форточку коробку с бечевкой.

2-00. Жизнь и вправду кончена. Коробка осталась лежать на подоконнике с другой стороны.

2-30. Вот и женился бы на телке, которая рекламирует средства от пота.

Третья неделя

День второй

17-00. Я скинула еще 2 кг- Хм- Значит с «Полетом» прокатило. Не попробовать ли еще?

Четвертая неделя

День пятый

23-00. Вобщем-то скамейка для пресса v не такая уж страшная хреновина.

Пятая неделя

День седьмой

10-00. Сегодня контрольный поход в магазин. Позади v 7 кило унижений и издевательств. Пью валокордин и жду часа «икс».

17-00. I did it! Робко взглянув на консультантку в «ХЦ», попросила джинсы 46 размера. Презрительно меня окинув с головы до ног, тетка поперлась к кронштейну. 46 на мне висел. Ага, как мотня у ночного сторожа. Не веря своему счастью, как одесский минер, неожиданно закусивший фугасом, я попросила принести мне 44. Стоит ли говорить, что он был в самый раз! Ну а дальше все пошло по-старому, а соответственно, по-доброму. Домой я возвратилась с кучей барахла самого приятного содержания.

23-00. Супруг сидит и подсчитывает убытки от шопинга. Убытки велики, но он молчит. Молчит, потому что знает, что со своими новыми формами я запросто выйду замуж за парня, рекламирующего лосьон для бритья.

annet13 писал(а):

в списках нет таких ограничений! можно все!

золотые слова

hala2 писал(а):

назад нам точно нет пути, там сзади тупик и ненавистное( ну у меня!) жирное тело

назад нет, это точно

Озидея писал(а):

муж даже дуется иногда, когда я в 9 скачками на кухню и ни ему солнышку завтрак греть, а себе любимой кусман пожирнее урвать

Анна96 писал(а):

короче, сокращаю потребление кофе

Смотри по самочувствию, очень противоречивая информация о кофе , сколько живу столько и читаю, то плюсы то минусы.

МАРТЫШКА25 писал(а):

мне легче))))))) я совсем не пью кофе

не могу себе даже представить как это,а я совсем не пью пиво

Chelsi писал(а):

Бум, знакомы, Алён!!!!

Бум!!![url=http://[censored smajliki]/smilie-1251581031.html][/url]
* ёжка *
Да в спортзале действует правило: спасение утопающих дело самих утопающих, если ты его " плейбоя" не будешь дергать всё время и спрашивать будешь в стадии ознакомления хоть и в инете нарыла примерно, так и бывает
пупс-цветок
Возвращайся и больше не слетай

арзунька писал(а):

сегодня в строю по полной программе!!!

[url=http://[censored smajliki]/smilie-689456391.html][/url]

арзунька писал(а):

система конечно вкусное питание... но вам спортом заниматься активный образ жизни вести тогла и ваши проблемные места уйдут . если сейчас при таком весе изнурять себя диетами что с вами будет после родов ??

Система не диета. Спорт да, нужен, не спорю, но всё равно, если не придерживаться определенной системы питания, особого эффекта от спорта не будет.

а что с нами будет после родов??