Диета доктора Дюкана

Здравствуйте,
Я сегодня провела недельное взвешивание - 500гр, всего...
правда, очень быстро и не хочется худеть, ну хотя бы кг в неделю... А то становится очень грустно!
Девушки, а орехов нам совсем нельзя?