Диета доктора Дюкана

Девочки! не нарушайте! так обидно! три дня и 1,7 кг в плюсе! я конечно вынужденно нарушила, но все же считаю что надо было немного сдерживать свои порывы, но мы же не можем, нам же все и сразу!!!! злюсь на себя неимоверно!!!!
кавека
замечательный результат!

Фасолинка писал(а):

И МНЕ НЕ ВЕРИТСЯ, Я 60 И ВЕРХНЮЮ ОДЕЖДУ 44 ПОКУПАЮ А НИЗ (ОН БОЛЬШЕ ) 46 БЕРУ. вАНИЛЬКА, МОЖЕТ ТЫ ДАВНО В МАГАЗИНЕ НЕ БЫЛА И УЖЕ СМЕЛО МОЖЕШЬ НУ В 46 ТОЧНО ВЛЕЗТЬ

девчонки, надо пробовать впред в магазин и чтоб перемерять весь ассортимент!

Perchinka chilinka писал(а):

мож поэтому вес как вкопанный?

еще раз хорошенько пересмотри рацион на наличие скрытых жиров! твое прежнее питание похоже на атаку, поэтому переходи на чередование. вес должен начать уходить, у всех уходит, чем ты хуже?
Наталинкая
можно! и даже нужно!

тишка75 писал(а):

7 дней атаки и как перешла на чередование как то вес ни падает или может идет нормально???

на БО днях часто бывает привес, организм должен приспособиться к новому весу, поэтому застои возможны и их не нужно бояться!

тишка75 писал(а):

Оля подскажи пожалуйста где в Краснодаре можно купить сыр 7% и как он называется???

нигде к сожалению я его не нашла. поэтому делаю сама

тишка75 писал(а):

или надо еще 2 ложки съедать?

не надо! 2 ложки это дневная норма!

Наталинкая писал(а):

добавила в свой рацион отруби

точно отруби? какие?

svetka/sm писал(а):

Девочки, а у моей дочки горе! Я у нее забрала свои лыжные штаны, которые отдала ей пару лет назад, когда перестала в них влазить! А теперь взяла и надела спокойно!!!

рада за тебя! а дочке новые купишь!

lolgica писал(а):

Девушки, а орехов нам совсем нельзя?

СОВСЕМ!

uzbe4ka2011 писал(а):

Девочки,а вы никто не регистрировались ВКонтакте в группе "

я постоянно эту группу рекламирую девочкам, думаю многие наши уже давно там

Наталинкая писал(а):

вес встал.

не сдавайся!!!